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萊普集成灶 | 拒絕無效輕斷食,早餐更要營養(yǎng)美味!

2022-04-13 來源:集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯:喬木 瀏覽數(shù):1449 手機(jī)訪問:集成灶在線
萊普集成灶

萊普集成灶

公司名稱:紹興市海樂電器有限公司

門店數(shù)量:700+ 基本投資:10-20萬

順應(yīng)低熱量飲食的潮流,“輕斷食”的概念逐漸走紅。
“輕斷食”源自英國一位醫(yī)學(xué)博士提出的“5/2斷食法”,即每周中不連續(xù)的2天每天只攝取500千卡(女性)或600千卡(男性)能量的食物,其余5天自由飲食。
為了減肥,許多人選擇輕斷食,也就是將一天中進(jìn)食時間盡可能縮短而禁食時間拉長,例如16:8輕斷食(16小時輕斷食8小時進(jìn)食)、18:6輕斷食(18小時輕斷食6小時進(jìn)食)。
為了達(dá)成輕斷食,一些人就將早餐延后至10點(diǎn)以后甚至直接不吃早餐。畢竟前天晚上一熬夜,第二天早餐可能就睡過去了,或者為了早上多睡一會兒,也會選擇放棄早餐。
然而有研究發(fā)現(xiàn),不食用早餐可能導(dǎo)致體力活動水平下降。
正常情況下食用早餐后就能開啟精神滿滿的一天,而如果早餐延后或者不食用早餐,那么很可能直到吃飯之前就是萎靡不振的狀態(tài),自然無法保證日?;顒恿?。
活動水平降低,體重可能不減反增。因此,無論是為了減肥,還是為了保持良好的精神和身體狀態(tài),早餐一定要按時吃。
其實做一頓早餐沒有想象中的那么復(fù)雜,擁有一臺萊普集成灶,一頓能量滿滿的早餐也花不了多少時間。
萊普集成灶 | 拒絕無效輕斷食,早餐更要營養(yǎng)美味!
雞蛋牛奶
如果你總是需要排隊買早餐,那么你的等候時間,很可能已經(jīng)足夠自己動手搞定一頓營養(yǎng)健康的早餐。
選擇萊普集成灶智能定時烹飪功能,左邊灶臺定時加熱牛奶溫而不燙,右邊灶臺定時煮雞蛋又嫩又滑。當(dāng)你洗漱完畢,你的早餐也已就位!還能手機(jī)APP遠(yuǎn)程操控,讓你不必時刻守在灶臺旁,可以盡情去做想做的事情。
萊普集成灶 | 拒絕無效輕斷食,早餐更要營養(yǎng)美味!
包子餃子
如果你每天早上都需要準(zhǔn)備一大家子的早餐,那么包子餃子類的傳統(tǒng)中式早餐想必更符合全家老小的口味。但是一次性做好一家人份的早餐就成了費(fèi)時費(fèi)力的事。
萊普蒸烤一體集成灶專業(yè)級蒸箱就可以幫你搞定全家人的早餐。71L超大容量蒸箱,蒸一次足夠全家人共享!
蛋糕面包
工作日的早餐,還在用24小時便利店買的面包敷衍了事?
不妨跟著萊普集成灶的美食教程,趁周末自制新鮮美味的蛋糕面包,密封袋一裝放進(jìn)冰箱,3日份的早餐就做好了。
萊普蒸烤一體集成灶采用強(qiáng)導(dǎo)熱性抗氧化發(fā)熱管密網(wǎng)式覆蓋加熱,上置循環(huán)風(fēng)機(jī),熱風(fēng)對流全方位包裹美食,烤出來的蛋糕松軟可口,比超市買的蛋糕更加香甜可口!
擁有一臺萊普集成灶,無需花太多時間就能吃上營養(yǎng)美味健康的早餐,讓你開啟元?dú)鉂M滿的一天!
編輯:集成灶在線--蘭羽

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