北方人普遍比南方人強(qiáng)壯，但是在“長(zhǎng)壽”領(lǐng)域，北方人也實(shí)在是不服不行！有研究指出，南方人的平均壽命比北方人高出5年！中國(guó)長(zhǎng)壽地圖上，排在首十名的絕大部分是南部地區(qū)。而在中科院專家繪出中國(guó)長(zhǎng)壽地圖中，百歲老人也多居南方！那么南方人比北方人長(zhǎng)壽，這到底是為什么呢？對(duì)比南方人和北方人生活習(xí)慣之后發(fā)現(xiàn)，南方人比北方人長(zhǎng)壽是有一定道理的。
（全國(guó)各地長(zhǎng)壽指數(shù)）
A、南方飲食清淡，北方飲食多鹽重口味：在南方長(zhǎng)壽地區(qū)，人們注重講究烹飪方式，尤其是廣東，烹飪方式多以煲湯、清蒸為主，少油少鹽，保持食材原汁原味，身體和身材都棒棒噠。北方人的飲食向來重口味，喜歡高鹽、高油的食物，覺得這樣才夠味兒！吃了這么多鹽，能不高血壓么？吃了這么多油，能不胖嗎？所以，北方人高血壓等各類心腦血管疾病高發(fā)。
B、北方人愛大口吃肉，南方人喜歡細(xì)嚼慢咽：南方人不僅注重飲食烹飪，更是會(huì)細(xì)嚼慢咽，延長(zhǎng)食物在口腔里的停留時(shí)間，促進(jìn)唾液的分泌，為食物進(jìn)行初步消化，從而減輕胃的負(fù)擔(dān)。北方人吃飯也較快，喜歡狼吞虎咽，北方人不僅喜歡大碗喝酒，還喜歡大口吃肉，水果吃得少，殊不知吃肉容易導(dǎo)致油脂攝入過多，相對(duì)來說胖子也比較多！
C、北方人愛喝酒，南方人愛飲茶：北方人愛喝酒，南方人喜喝茶！在冬天喝少量的白酒可以活血化瘀御風(fēng)寒。但是一旦飲酒過量就大大增加食道癌、胃癌發(fā)生的幾率，其中白酒的負(fù)面影響最為明顯。而茶在中醫(yī)上有溫和藥養(yǎng)功效，多喝茶可調(diào)節(jié)人體的酸堿度。
生活富裕了，很多人都覺得頓頓有肉有酒的日子，才是好日子。但是吃得太油膩太重口味，卻是影響身體健康的元兇。如果搬不到南方來生活，大實(shí)話，北方人還真該學(xué)學(xué)南方人健康的飲食習(xí)慣，低鹽、少油、多粗糧。
中國(guó)南方世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)巴馬一位阿婆今年已經(jīng)102歲，她告訴我們 ：從記事開始，母親就沒有用油鹽之類的佐料炒菜，村子里很多人也是這樣。大家都說食材是上天賜給我們的，應(yīng)該還它最真實(shí)的味道。久而久之，蒸菜就成為了當(dāng)?shù)刂饕腼兎绞?，其他長(zhǎng)壽村亦是。
百歲阿婆不炒菜——那么“蒸菜”與“長(zhǎng)壽”，有什么秘密嗎？中國(guó)美食以蒸最為健康，蒸是最原始的烹飪方式，傳承了幾千年，蒸讓食材更接近自然風(fēng)味，蒸汽刺激食材充分舒展，且能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的均衡。胃的其實(shí)就是我們?nèi)梭w的一個(gè)粉碎攪拌機(jī)，蒸出來的食材越恢復(fù)到原本的狀態(tài)，減輕胃的負(fù)擔(dān)，就越適宜人體的吸收和消化，身體也就越健康，日食一蒸膳，百歲更平安。
（
板川蒸箱“蒸功夫”全國(guó)火熱預(yù)定）
這就是板川新品蒸箱——“蒸功夫”要帶給每個(gè)家庭的健康飲食理念，致力于讓全球家庭享受健康廚房。板川“蒸功夫”蒸出來的食材不僅新鮮最營(yíng)養(yǎng)，更是一個(gè)吃出來的健康秘訣吶。目前板川電蒸箱“蒸功夫”已經(jīng)正式上市！將“蒸健康”帶進(jìn)全國(guó)家庭，板川全國(guó)專賣店火熱預(yù)定中！
