今日小雪，將迎來降溫，大伙這回一定要做好防寒保暖工作。一年中第20個節(jié)氣“小雪”。一般來說，小雪節(jié)氣中說的“小雪”與日常天氣預(yù)報所說的“小雪”意義不同。小雪節(jié)氣是一個氣候概念，它代表的是小雪節(jié)氣期間的氣候特征；而天氣預(yù)報中的小雪是指降雪強度較小的雪。小雪節(jié)氣是寒潮和強冷空氣活動頻數(shù)較高的節(jié)氣。冷空氣影響時,常伴有入冬第一次降雪,不過一般雪量較小,并且夜凍晝化。如果冷空氣勢力較強,暖濕氣流又比較活躍,也有可能下大雪。
養(yǎng)生方面,此時節(jié)的飲食調(diào)養(yǎng)不容忽視。醫(yī)學(xué)大家孫思邈在《千金要方·食治篇》中說:“食能祛邪而安臟腑,悅神,爽志,以資氣血”。合理的飲食,可以使人身體強健、益壽延年,而飲食不當(dāng)則是導(dǎo)致疾病和早衰的重要原因之一。
霧霾天吃什么？
最近霧霾籠罩全國大多數(shù)城市，家里除了安置一臺空氣凈化器，還需要從身體里進行相應(yīng)的排毒，多吃豆腐、雪梨。雪梨燉百合能夠達到潤肺抗病毒的效果，木耳等黑色食材適當(dāng)進補，既能預(yù)防心血管疾病，也能起到清理腸胃的作用。多食用富含維生素、植物化學(xué)成分的水果蔬菜，如葡萄、橘子、紫甘藍、紫薯、番茄等，還可以增加百合、麥冬、豬血等具有滋陰潤肺功效的食物，也是冬天進補的首選佳品。
低溫天吃什么？
很多人在冬天就手腳冰涼，怕冷畏光，如何抵制慵懶，就需要我們補充身體所需礦物質(zhì)，雖然豬肝和瘦肉是鐵質(zhì)的最佳來源，但經(jīng)常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質(zhì)的作用，并能有效地改善疲憊、無力的狀況。菠菜、金槍魚也是日常能量的重要來源，草莓香蕉等水果蘊含豐富的營養(yǎng)及人體所需物質(zhì)，在冬天進補十分有益。 一些養(yǎng)生專家也推薦了一些桂棗山藥湯、蘿卜羊肉湯等養(yǎng)胃湯，問題來了，上班時間忙，做菜、熬湯這么耗時間怎么辦？找柏信
集成灶唄。
柏信集成灶定時功能讓你即可有自己的工作之外時光，也能輕松享受冬季補湯的香濃口感，想想下班回到家將食材放在鍋里，一鍵定時煲湯，就可以享受空閑時光，對工作忙碌的人格外適用。柏信集成灶保溫功能讓你再也不用擔(dān)心飯菜變涼，為家人做好可口飯菜，放置保溫柜保溫，讓上學(xué)晚歸的孩子、加班的“工作狂”都可以吃到溫?zé)岬娘埐?，畢竟通過微波爐再加熱的飯菜，會出現(xiàn)口感變差、營養(yǎng)流失的問題，而柏信集成灶則完全解決了這些擔(dān)憂。
有柏信集成灶在，這個冬天不再畏懼寒冷，也幫助自己的身體享受集成灶的呵護，食補是現(xiàn)在健康生活的重要環(huán)節(jié)，柏信集成灶的更多功能開發(fā)只為你的精致、便捷生活，有集成灶，這個冬天吃什么再也不用煩惱，溫暖過冬，柏信集成灶相伴，你準(zhǔn)備好了嗎？
