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森歌教你做夏日“祛濕神器”山藥薏仁甜湯,廚房小白也能輕松完成!

2020-07-31 來源:集成灶網 責任編輯:喬木 瀏覽數:1373 手機訪問:集成灶在線
森歌集成灶

森歌集成灶

公司名稱:浙江森歌智能廚電股份有限公司

門店數量:1000+ 基本投資:30-50萬

八月將至,酷暑來襲
對小編來說夏天最開心的事
當然是吃冰棍喝冷飲啦~
就是吃多了對腸胃不太好哦
今天就教大家大家做一道又清涼又養(yǎng)生的
山藥薏米甜湯吧~
食材展示

森歌教你做夏日“祛濕神器”山藥薏仁甜湯,廚房小白也能輕松完成!
鐵棍山藥250克(2根)、紅棗10-16顆、枸杞6克、薏米 200 克(半斤)、冰糖適量,蜂蜜適量。
制作步驟

1.準備好所有食材,將200g薏米用水浸泡一小時左右,水沒過薏米即可。
森歌教你做夏日“祛濕神器”山藥薏仁甜湯,廚房小白也能輕松完成!
2.將兩根山藥削皮后滾刀切,切好后放在小碗里備用。
Tips:小編發(fā)現(xiàn)好多人都對山藥皮過敏呢!所以給山藥剝皮的時候記得戴個手套哦~
3.把紅棗去核之后切成四瓣,切的時候小心手哦~
4.取一勺泡好的薏仁、一些紅棗片、幾顆枸杞放入小碗里,往小碗里放入兩顆蜂蜜,一勺蜂蜜,大家可以根據自身口味進行調整~
5.食材放好后呢,在小碗中加水。

6.放入A5-3蒸烤一體機,選擇普通蒸模式,溫度100℃,時間90分鐘~
森歌教你做夏日“祛濕神器”山藥薏仁甜湯,廚房小白也能輕松完成!
噔噔蹬蹬~紅棗薏仁甜湯做好啦,湯汁入口微甜,山藥一抿即化,加上紅棗和枸杞的清香~
喝上一口,感覺夏日的燥熱通通跑光了~
【文章內所有圖片來源:森歌,侵刪】

編輯:集成灶在線--小林

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